Programas
Para quem está pronta para ir além da conscientização e dar passos claros e consistentes em direção a uma saúde melhor.
Às vezes, o que falta não é esforço, mas direção. Este programa oferece a clareza e a estrutura necessárias para você seguir em frente com mais confiança.
Duração: 6 semanas
Investimento: £99 por semana
Bem-estar essencial
6 semanas
O que está incluído:
Uma consulta aprofundada para explorar seu histórico de saúde, sintomas e objetivos. Juntas, avaliamos os fatores que podem estar influenciando como você se sente e definimos uma direção clara para o seu plano.
Consultas para avaliar seu progresso, ajustar o plano e oferecer orientação contínua. Esses encontros ajudam você a manter o foco, a organização e a continuidade do processo.
Um painel abrangente que avalia marcadores renais, hepáticos, tireoidianos, hormonais e metabólicos essenciais. Este exame oferece uma visão detalhada da sua saúde interna e orienta as suas recomendações personalizadas.
Após a consulta inicial, você receberá um plano claro com estratégias de nutrição, suplementação e estilo de vida, pensado para apoiar um progresso realista e sustentável.
Manteremos contato entre as consultas. Você poderá compartilhar atualizações, tirar dúvidas e receber orientação ao colocar o plano em prática.
Receba 15% de desconto em suplementos de qualidade profissional recomendados no seu plano.
Receba 15% de desconto nos exames funcionais incluídos durante o programa.
Acesse seus materiais, documentos, acompanhamento de progresso e informações das consultas em um único espaço seguro e organizado.
Escolha entre duas ou três parcelas para tornar o programa mais acessível e fácil de organizar.
Continue seu acompanhamento com consultas de revisão por um valor reduzido após a conclusão do programa.
Para necessidades de saúde mais complexas, este programa de três meses oferece apoio contínuo e espaço para criar mudanças duradouras. É um caminho firme e guiado quando o progresso leva tempo.
Duração: 12 semanas
Investimento: £78 por semana
Saúde ideal
12 semanas
O que está incluído:
Uma consulta aprofundada para explorar seu histórico de saúde, sintomas e objetivos. Juntas, avaliamos os fatores que podem estar influenciando como você se sente e definimos uma direção clara para o seu plano.
Consultas para avaliar seu progresso, ajustar o plano e oferecer orientação contínua. Esses encontros ajudam você a manter o foco, a organização e a continuidade do processo.
Um painel abrangente que avalia marcadores renais, hepáticos, tireoidianos, hormonais e metabólicos essenciais. Este exame oferece uma visão detalhada da sua saúde interna e orienta as suas recomendações personalizadas.
Após a consulta inicial, você receberá um plano claro com estratégias de nutrição, suplementação e estilo de vida, pensado para apoiar um progresso realista e sustentável.
Manteremos contato entre as consultas. Você poderá compartilhar atualizações, tirar dúvidas e receber orientação ao colocar o plano em prática.
Receba 15% de desconto em suplementos de qualidade profissional recomendados no seu plano.
Receba 15% de desconto nos exames funcionais incluídos durante o programa.
Acesse seus materiais, documentos, acompanhamento de progresso e informações das consultas em um único espaço seguro e organizado.
Escolha entre duas ou três parcelas para tornar o programa mais acessível e fácil de organizar.
Continue seu acompanhamento com consultas de revisão por um valor reduzido após a conclusão do programa.
Uma jornada de oito semanas para casais que desejam construir hábitos mais saudáveis juntos. Cada pessoa recebe seu próprio plano e orientação, enquanto as sessões em conjunto fortalecem a responsabilidade, o alinhamento e a motivação.
Duração: 8 semanas
Investimento: £125 por semana
(2 pessoas)
nutripair
8 semanas
O que está incluído:
Uma consulta aprofundada para explorar seu histórico de saúde, sintomas e objetivos. Juntas, avaliamos os fatores que podem estar influenciando como você se sente e definimos uma direção clara para o seu plano.
Consultas para avaliar seu progresso, ajustar o plano e oferecer orientação contínua. Esses encontros ajudam você a manter o foco, a organização e a continuidade do processo.
Um painel abrangente que avalia marcadores renais, hepáticos, tireoidianos, hormonais e metabólicos essenciais. Este exame oferece uma visão detalhada da sua saúde interna e orienta as suas recomendações personalizadas.
Após a consulta inicial, você receberá um plano claro com estratégias de nutrição, suplementação e estilo de vida, pensado para apoiar um progresso realista e sustentável.
Manteremos contato entre as consultas. Você poderá compartilhar atualizações, tirar dúvidas e receber orientação ao colocar o plano em prática.
Receba 15% de desconto em suplementos de qualidade profissional recomendados no seu plano.
Receba 15% de desconto nos exames funcionais incluídos durante o programa.
Acesse seus materiais, documentos, acompanhamento de progresso e informações das consultas em um único espaço seguro e organizado.
Escolha entre duas ou três parcelas para tornar o programa mais acessível e fácil de organizar.
Continue seu acompanhamento com consultas de revisão por um valor reduzido após a conclusão do programa.
Um programa nutricional de oito semanas desenvolvido para complementar o uso prescrito de Mounjaro, Wegovy ou Ozempic. O foco é apoiar a saúde muscular, a digestão, a energia e hábitos alimentares sustentáveis durante o tratamento.
Duração: 8 semanas
Investimento: £85 por semana
Suporte para caneta de emagrecimento
8 semanas
O que está incluído:
Uma consulta aprofundada para explorar seu histórico de saúde, sintomas e objetivos. Juntas, avaliamos os fatores que podem estar influenciando como você se sente e definimos uma direção clara para o seu plano.
Consultas para avaliar seu progresso, ajustar o plano e oferecer orientação contínua. Esses encontros ajudam você a manter o foco, a organização e a continuidade do processo.
Um painel abrangente que avalia marcadores renais, hepáticos, tireoidianos, hormonais e metabólicos essenciais. Este exame oferece uma visão detalhada da sua saúde interna e orienta as suas recomendações personalizadas.
Após a consulta inicial, você receberá um plano claro com estratégias de nutrição, suplementação e estilo de vida, pensado para apoiar um progresso realista e sustentável.
Manteremos contato entre as consultas. Você poderá compartilhar atualizações, tirar dúvidas e receber orientação ao colocar o plano em prática.
Receba 15% de desconto em suplementos de qualidade profissional recomendados no seu plano.
Receba 15% de desconto nos exames funcionais incluídos durante o programa.
Acesse seus materiais, documentos, acompanhamento de progresso e informações das consultas em um único espaço seguro e organizado.
Escolha entre duas ou três parcelas para tornar o programa mais acessível e fácil de organizar.
Continue seu acompanhamento com consultas de revisão por um valor reduzido após a conclusão do programa.
Como funciona:
Um processo cuidadoso e estruturado para que você se sinta ouvida, acolhida e segura em cada etapa.
1. Agende sua conversa inicial gratuita
Durante esta conversa de 30 minutos, você poderá compartilhar suas principais questões e objetivos, entender como eu trabalho e decidir se essa abordagem faz sentido para você. Se outro profissional for mais indicado para o seu caso, serei honesta e, sempre que possível, ajudarei a orientar o próximo passo.
2. Escolha seu plano
Quando decidirmos seguir em frente, enviarei os detalhes do plano mais adequado, incluindo o contrato de prestação de serviço e as informações de pagamento.
3. Preencha seu questionário de saúde
Você receberá um questionário detalhado e um diário alimentar de três dias. Essas informações me ajudam a compreender seu histórico, sintomas atuais, rotina e hábitos alimentares antes da consulta.
4. Agende suas sessões
Vamos organizar suas consultas ou sessões do programa com antecedência, escolhendo horários que funcionem para você e ajudem a manter a consistência ao longo do processo.
5. Análise e preparação do caso
Antes da primeira consulta, reviso com cuidado o questionário e o diário alimentar. Isso me permite identificar os pontos mais relevantes e aproveitar melhor o nosso tempo juntas.
6. Sua consulta aprofundada
Na primeira consulta completa, exploramos sua história de saúde em detalhes, desde os primeiros sinais até o momento atual. É aqui que começamos a conectar padrões e investigar os fatores que podem estar influenciando como você se sente.
7. Desenvolvimento do seu plano
Em vez de oferecer um protocolo pronto, reservo de três a cinco dias úteis para revisar seu caso e desenvolver um plano alinhado ao seu histórico, objetivos e vida real.
8. Sessão de explicação do plano
Nos encontramos novamente para revisar seu plano passo a passo. Explico o motivo de cada recomendação, esclareço suas dúvidas e verifico se tudo está claro e possível de aplicar.
9. Acompanhamento contínuo
Dependendo do programa escolhido, você terá suporte pelo WhatsApp para dúvidas, desafios ou momentos em que precisar de mais clareza ao colocar o plano em prática.
10. Encerramento e continuidade
Ao final do programa, revisamos seu progresso e garantimos que você se sinta segura para seguir de forma mais independente. Ex-clientes também podem optar por um acompanhamento pontual para questões de nutrição, suplementos ou novas necessidades.
1.
Educação específica para o seu caso
Explicações claras sobre os fatores que podem estar contribuindo para seus sintomas, com base no seu histórico e nos resultados dos exames. Você entenderá melhor o seu quadro e os próximos passos.
2.
Explicação dos resultados mais recentes dos testes
Explico seus exames convencionais e funcionais em uma linguagem simples. Você entenderá o que está dentro dos valores esperados, o que merece atenção e o que precisa ser discutido.
3.
O que priorizar e o que evitar
Orientações práticas sobre o que priorizar, reduzir ou evitar na alimentação e na rotina. O objetivo é escolher o que funciona para o seu corpo, sem restrições desnecessárias.
4.
Estrutura de macronutrientes
Definiremos o equilíbrio adequado entre proteínas, gorduras e carboidratos para o seu corpo e seus objetivos. Também orientarei as melhores opções para apoiar energia, saúde hormonal e recuperação.
5.
Estratégia de micronutrientes
Identificarei vitaminas e minerais que podem precisar de atenção. Vamos trabalhar esses nutrientes por meio da alimentação e, quando necessário, de suplementação direcionada.
6.
Fitonutrientes e antioxidantes
Orientações sobre o uso de compostos vegetais, ervas e especiarias nas refeições. Eles podem apoiar o equilíbrio inflamatório, os processos naturais de eliminação e a proteção celular.
7.
Recomendações nutracêuticas
Compostos selecionados com base em evidências e de acordo com suas necessidades. Apenas o que for relevante, adequado e respaldado por pesquisa.
8.
Plano de mudanças no estilo de vida
Vamos avaliar sono, estresse, rotina e atividade física para identificar o que pode ser ajustado. Pequenas mudanças que apoiam uma saúde mais sustentável a longo prazo.
9.
Horários e estrutura das refeições
Quando você come também pode fazer diferença. Orientarei a frequência e os horários das refeições para apoiar metabolismo, equilíbrio da glicemia e energia.
10.
Carta de encaminhamento, quando necessário
Se o seu caso exigir avaliação médica ou exames adicionais, posso fornecer uma carta para o seu médico com as informações clínicas relevantes.
Este programa é para você?
Estes programas são para quem deseja assumir um papel mais ativo na própria saúde, com orientação especializada ao lado. Unindo educação e experiência clínica, eles oferecem uma forma estruturada de compreender o corpo, construir hábitos sustentáveis e tomar decisões com mais clareza e confiança.
O que está incluído no seu protocolo
Um plano claro e completo, construído a partir do seu histórico de saúde, dos exames disponíveis e da sua rotina.